Schlagwort: Wie lange sollte man schlafen?

Veröffentlicht am: April 18, 2020 Geschrieben von: admin Kommentar: 0

Wie lange sollte man schlafen? Einige Tipps

Der Schlaf zählt zu den wichtigsten Bedürfnissen unseres Organismus. Wir müssen schlafen, um sich ausruhen und regenerieren. In der Regel hört man, dass man zumindest 8 Stunden nachts schlafen soll. Jedoch ist das nicht so einfach! Jetzt arbeiten wir lange. Wir haben weniger Zeit für andere geplante Aktivitäten. Darum schlafen zahlreiche Leute bedeutend kürzer. Wie lange muss man schlafen? Es ist nicht besonders einfach, diese Frage gut zu beantworten. Warum…