Kategorie: Fit & gesund

Veröffentlicht am: April 19, 2020 Geschrieben von: admin Kommentar: 0

Was kann man im Ruhestand machen?

Mehrere Leute arbeiten jahrelang außergewöhnlich hart. Sie warten deswegen auf ihren Ruhestand ungeduldig. Und schliesslich, im Fall, wenn Sie so viel Freizeit haben, wissen sie einfach nicht, was sie tun sollten. Selbstverständlich bedeuten Rente und Ruhestand nicht, dass man in dieser Situation unbedingt völlig neue Beschäftigungen suchen sollte. Es gibt aber mehrere Möglichkeiten, seine Freizeit interessant zu gestalten. Was soll man im Ruhestand tun? In unserem Text wollen wir, diese…

Veröffentlicht am: April 18, 2020 Geschrieben von: admin Kommentar: 0

Wie lange sollte man schlafen? Einige Tipps

Der Schlaf zählt zu den wichtigsten Bedürfnissen unseres Organismus. Wir müssen schlafen, um sich ausruhen und regenerieren. In der Regel hört man, dass man zumindest 8 Stunden nachts schlafen soll. Jedoch ist das nicht so einfach! Jetzt arbeiten wir lange. Wir haben weniger Zeit für andere geplante Aktivitäten. Darum schlafen zahlreiche Leute bedeutend kürzer. Wie lange muss man schlafen? Es ist nicht besonders einfach, diese Frage gut zu beantworten. Warum…